{"id":31469,"date":"2025-07-08T16:43:42","date_gmt":"2025-07-08T16:43:42","guid":{"rendered":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/2025\/07\/08\/carlos-alcaraz-22-anos-intento-no-pensar-en-el-partido-hasta-45-minutos-antes-y-hacer-cosas-para-estar-tranquilo-tengo-mis-rutinas-de-respiracion-y-trato-de-pensar-en-otras-cosas-jugar-al\/"},"modified":"2025-07-08T16:43:42","modified_gmt":"2025-07-08T16:43:42","slug":"carlos-alcaraz-22-anos-intento-no-pensar-en-el-partido-hasta-45-minutos-antes-y-hacer-cosas-para-estar-tranquilo-tengo-mis-rutinas-de-respiracion-y-trato-de-pensar-en-otras-cosas-jugar-al","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/2025\/07\/08\/carlos-alcaraz-22-anos-intento-no-pensar-en-el-partido-hasta-45-minutos-antes-y-hacer-cosas-para-estar-tranquilo-tengo-mis-rutinas-de-respiracion-y-trato-de-pensar-en-otras-cosas-jugar-al\/","title":{"rendered":"Carlos Alcaraz, 22 a\u00f1os: \u201cIntento no pensar en el partido hasta 45 minutos antes y hacer cosas para estar tranquilo. Tengo mis rutinas de respiraci\u00f3n y trato de pensar en otras cosas; jugar al golf me ayuda mucho\u201d"},"content":{"rendered":"

Carlos Alcaraz, el tenista murciano de 22 a\u00f1os que est\u00e1 llamado a coger el relevo de Rafa Nadal en la \u00e9lite del tenis, ha compartido su particular enfoque sobre la preparaci\u00f3n mental y emocional que hace antes de los partidos. A pesar de ser uno de los mejores del mundo, ‘Charly’ asegura que tiene sus propios m\u00e9todos para mantenerse tranquilo. \u201cIntento no pensar en el partido hasta 45 minutos antes y hacer cosas para estar tranquilo\u201d, coment\u00f3 en una reciente rueda de prensa.<\/p>\n

Seguir leyendo…<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Carlos Alcaraz, el tenista murciano de 22 a\u00f1os que est\u00e1 llamado a coger el relevo de Rafa Nadal en la \u00e9lite del tenis, ha compartido su particular enfoque sobre la preparaci\u00f3n mental y emocional que hace antes de los partidos. A pesar de ser uno de los mejores del mundo, ‘Charly’ asegura que tiene sus […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31470,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31469"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31469\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}