{"id":31523,"date":"2025-07-09T13:36:21","date_gmt":"2025-07-09T13:36:21","guid":{"rendered":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/2025\/07\/09\/tadej-pogacar-26-anos-ganador-del-tour-de-francia-entreno-hasta-5-horas-a-unas-140-145-pulsaciones-pero-ciclismo-no-son-solo-un-desafio-fisico-sino-tambien-mental\/"},"modified":"2025-07-09T13:36:21","modified_gmt":"2025-07-09T13:36:21","slug":"tadej-pogacar-26-anos-ganador-del-tour-de-francia-entreno-hasta-5-horas-a-unas-140-145-pulsaciones-pero-ciclismo-no-son-solo-un-desafio-fisico-sino-tambien-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/2025\/07\/09\/tadej-pogacar-26-anos-ganador-del-tour-de-francia-entreno-hasta-5-horas-a-unas-140-145-pulsaciones-pero-ciclismo-no-son-solo-un-desafio-fisico-sino-tambien-mental\/","title":{"rendered":"Tadej Pogacar, 26 a\u00f1os, ganador del Tour de Francia: \u201cEntreno hasta 5 horas a unas 140-145 pulsaciones, pero ciclismo no son solo un desaf\u00edo f\u00edsico, sino tambi\u00e9n mental\u201d"},"content":{"rendered":"<p>A medida que el Tour de Francia avanza a su ritmo fren\u00e9tico, Tadej Pogacar sigue demostrando por qu\u00e9 es uno de los ciclistas m\u00e1s dominantes de la historia. Ayer, en Rouen, sum\u00f3 su victoria n\u00famero 100, una marca que no solo refleja su talento, sino tambi\u00e9n la enorme disciplina que hay detr\u00e1s de cada pedalada. Pogacar, de 26 a\u00f1os y triple ganador del Tour, no solo entrena su cuerpo, sino que tambi\u00e9n cuida su salud mental y nutricional. Porque para \u00e9l, el ciclismo es \u201cun reto f\u00edsico y mental\u201d, donde el equilibrio entre fuerza, resistencia y bienestar psicol\u00f3gico es clave para alcanzar el m\u00e1ximo rendimiento.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/deportes\/20250709\/10872364\/tadej-pogacar-26-anos-ganador-tour-francia-entreno-5-horas-140-145-pulsaciones-ciclismo-son-desafio-fisico-mental-gvm.html\">Seguir leyendo&#8230;<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A medida que el Tour de Francia avanza a su ritmo fren\u00e9tico, Tadej Pogacar sigue demostrando por qu\u00e9 es uno de los ciclistas m\u00e1s dominantes de la historia. Ayer, en Rouen, sum\u00f3 su victoria n\u00famero 100, una marca que no solo refleja su talento, sino tambi\u00e9n la enorme disciplina que hay detr\u00e1s de cada pedalada. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31524,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31523"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31523\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trayectoriadeportiva.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}